| Titre : | Le yoga des collégiens : 5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête |
| Auteurs : | Collectif, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Casterman, 2023 |
| ISBN/ISSN : | 978-2-203-23562-5 |
| Format : | 63 p |
| Index. décimale : | 613 (Hygiène de vie, diététique) |
| Résumé : | Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga ! A chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond : - Je m'endors sereinement - Je me détends avec les copains et les copines - Je me calme sans quitter ma chaise - J'améliore ma concentration et ma mémoire - Je retrouve le sourire quand rien ne va plus Un guide pratique qui propose plusieurs postures de yoga décrites et enchaînées pas à pas comme dans un vrai cours en studio. |
| Nature du document : | documentaire |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 004767 | 613 COL | livre | CDI | Etagères Documentaires | Disponible |